自分が嫌いでした。

何かをやろうとしても、ものぐさで長続きしませんでした。

何をやっても自分がダメと思っていました。

何をやってもおもしろくない日々が続いていました。

無気力状態になり、病院の心療内科にも通いました。

鬱症状がある。とまで言われました。

何もやる気がしませんでした。

ただ、イライラ感だけが募っていました。



そんなネガティブな日々をずーっと続けていました。

でも、やっぱり、こんなんじゃダメだ。と思うんですよね。

こんな苦しい状態から抜け出したい。

自分を変えたい。

と思って、人生の成功者と言われる人たちの本を買っては読んでいました。

何冊も読みました。



しかし


どれも自分の心に響くような本はありませんでした。


それでも、自分をどうにか変えたい。と思ったんでしょうね。

また、本屋さんに足が向いていました。

そんな時、ピンク色のド派手なカバーの本が目に飛び込んできました。

「心のブレーキ」の外し方

そう、２０万部以上も売れている石井裕之さんの

人生を変える！「心のブレーキ」の外し方

という本でした。


「心のブレーキ」の外し方〜仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー〜



何か惹かれて買ってしまいました。

実はその時僕は、石井裕之さんのことを全く知らなかったんですよ。（笑）

結構、有名なのにね。


今まで、散々多くの著者の方々の自己啓発本を読みましたが、

石井さんの本だけは違いました。

とても読みやすかったんです。

また、自分に語りかけてくるような書き方をされていて、心に響きました。

まさに僕の人生の教科書といったところでしょうか。





この本には、「現状維持メカニズム」というものが出てきます。

「現状維持メカニズム」とは、よかろうが、悪かろうが

とにかく現状を維持しようとする仕組み。

もし自分を変えたいと思っている人が『やろう、やろう』と思っているのに

なかなか行動できないと悩んでいるのであれば、この「現状維持メカニズム」が

働いているのかもしれません。

何かを始めるときにはすごくエネルギーが必要なのです。

現状維持のメカニズムが、変化を阻止しようとするから。



僕は、この本から「現状維持メカニズム」というものを知り、

行動することの大切さを教わりました。

自分を変えることが出来た一冊です。